楕円: 健　康　便　り 第３号
頑張るわよ！！　ダイエット！　良い洗顔の仕方！　お肌若返り！
ダイエット！！
①ウエストを細くしたい！ パイナップルを生で　毎日　１５０ｇ食べ続ける。
　②下半身をスリムにしたい！ 伸び縮みしないテーピング用のテープを用意してください。
足の　親指の隣の指を親指に重ねてテープで内巻きに巻いてとめてください。
太もも⇒グングン細くなる
ウエスト⇒アレヨアレヨと細くなる
ヒップ⇒嘘みたいに　小さくなる
良い洗顔の仕方！！
ネットを使って　細かく　泡立てる（細かい泡は肌にやさしい）
ミカンのネットでも　三角コーナーのネットでもＯ．Ｋです。
泡を　顔全体に　広げる。　決して　ゴシゴシ　こすらないでください。
お肌が　若返ります。
お肌若返り化粧水を作りましょう！！
【尿素美肌水】（お肌が　１０歳　若返ります）
作り方
尿素（１００％もの） ５０ｇ
水　　　　　　　　　　　　　 ２００ｃｃ
グリセリン 小さじ　１杯
使用方法：顔につけるときは　　１０倍にうすめて！
手足につけるときは　　　　　　　　５倍にうすめて！
株式会社　白雲社
〒177-0042東京都練馬区下石神井4-18-10
電話　０３（５９２３）１１５５　　ＦＡＸ　０３（５９２３）１１５６
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