第5号■美容回復・視力回復・疲労回復・白雲社・健康情報

第５号

美容回復！！　　視力回復！！　　疲労回復！！

ほうれん草は　美容回復の王様です。	１日　１００ｇ食べましょう！
	視力回復にも良いのです！
疲れをとるには　ほうれん草を食べて　体操をしてください。

　　　　　　　片足づつ　お尻に近づけ　　５秒間止める。

終わったら　太ももを　よく　もみほぐしてください。

株式会社　白雲社
〒177-0042東京都練馬区下石神井4-18-10
電話　０３（５９２３）１１５５　　ＦＡＸ　０３（５９２３）１１５６

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