楕円: 健 康 便 り 第6号
お茶がら油で お肌若返り!!
皆さん お茶がらには 何の栄養も残ってないと あっさり 捨てていませんか?

水に溶けないビタミンAやEたちは残っているのです。

これらのビタミンをを使って取り出しましょう。
身体に良いと言われている オリーブオイルと同等の 健康油が作れるのですよ。

作り方
@お茶がらの水分を取る。
Aクッキングシートを敷いて レンジで 強2分間 を 数回繰り返す。
Bカラカラになったら OK。
C100℃のサラダ油の中に入れる。サラダ油 100ccに対し お茶がら5g。
D火を止めて 5分間 冷やす。
Eこして 出来上がり。

食べ方
サラダドレッシング  塩・コショウでさっぱりと。
パスタ  具は入れないで お茶の風味を味わう。
フライ・天ぷらもグッド  3回使っても 油が 酸化しない。


効  果
なんと カサカサかかとが スベスベに!!
お肌は ドンドン若返る!!
コレステロールや中性脂肪も減ります。
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